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标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 [打印本页]
作者: 后后的家伙    时间: 2014-9-17 21:22
不错不错,我喜欢看 [有病]  
作者: Only    时间: 2014-9-27 12:42
标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天
　生活顾问团# p& u2 f* l  j7 G1 g
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　　生活报记者 黄俪
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　　阅读提示
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+ {) S3 p+ W7 Q9 n　　双休日到了，打算外出游玩的市民注意了，今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨，其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨，局部暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨，局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日，全区多云大部有阵雨或雷雨，局部有大雨。
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( p3 D! M. v( C! G  B# J　　南宁市，今天多云有阵雨或雷雨，偏南风1-2级，最低气温25℃，最高气温33℃，空气相对湿度在70%-90%之间。3 {8 U# [' m6 s' c) }' e

0 @$ e! t# t0 ], K3 q8 @! e　　【紫外线强度】3级6 H8 N$ [9 N% U( k/ g0 Q* t

; B* Z* @' f, E　　【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化
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3 O5 b+ {% l2 d1 o! b　　今天南宁紫外线强度为3级，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂擦SPF指数大于15的防晒霜。
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　　气象顾问提醒大家，南宁市今天的洗晒指数为2-3级，部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时，最好多留意天气变化，外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。5 {( G0 L  L. s+ Y
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　　【中暑指数】5级8 e% @5 r' A+ D" X

- ]: S5 Z2 i: O3 E; P+ G　　【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚; N5 Q# R& x1 _4 ~$ L" a, ^
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　　今天南宁的中暑指数为5级最高级别，极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体，气象顾问提醒大家，在热环境下锻炼，使人体皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力提高。! n" Z# C+ V& o& K6 m
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　　由于每个人的身体素质不同，锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候，切忌进行剧烈运动，以防中暑。
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, i- Z4 Z% e; a& Q$ I: L　　【饮食指数】保证营养
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　　【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物2 P7 u6 N2 ?$ G& _+ l0 Q' a
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　　天气炎热容易使很多人没胃口，从而改变进食习惯，少吃饭。营养顾问老赵提醒你，一份健康的餐食是保证健康的基础，食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。+ @; G/ {& _1 R# Q# G
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　　在炎热的日子，外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品，多吃流质食物。  q- G0 l5 o/ D& C+ v, K# F0 N
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　　25℃-32℃
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　　26℃-33℃
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2 R# x: e7 X9 g( q* x　　25℃-34℃# s( J9 E% I) {) M2 Y: |! }
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　　25℃-31℃
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: G* h, J# z2 `0 S' D: W, }) w　　27℃-34℃: ]' l( o2 i2 d5 \* j) o# i

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　　26℃-31℃
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　　桂林/ v1 ?9 X. v' I/ ?
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　　柳州
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9 U/ o7 @! b0 P5 B# b2 i　　梧州9 u9 e& L! m/ X$ e

2 e) @/ \/ g; Z　　玉林
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　　钦州
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3 ~# K9 b9 i2 @: n　　河池' z5 j8 C  [% O/ A) v

' o1 s* `0 ^5 \　　贺州# n) K$ W/ R$ [1 H
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　　百色
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　　崇左
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! e, I; l7 n7 s! _) D3 x, @　　来宾# D) w$ w+ P1 T2 N( D/ k
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　　北海. i7 e7 Z, N8 ]5 g4 h2 z
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　　贵港& E: \8 [/ b* S/ Q+ K8 W

3 @) i0 e7 X! {! O9 k. V2 `　　防城港
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　　阵雨
5 @- N/ j! H5 H% z* j1 Q% |
/ C( ]  d& a* w3 B1 Z. Q　　阵雨转多云  ~/ _) j; m# W; h# H% N8 A

% E- ?% m& Y2 W! [6 j( ?  c　　阵雨: Y5 f7 `* D5 m2 I0 s

; R5 c1 [$ ?# k1 P$ f" v　　雷阵雨1 z0 Z# j) f. w( Y' G6 Y
  @  P# ]5 W$ L2 I$ u* V4 k
　　中雨
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+ l- y/ B1 z7 u/ m3 N# T9 z　　阵雨) [6 W. y/ a% |* f0 I
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　　阵雨0 P  D1 z; B5 }$ J& i2 ], c

% V" P8 S7 W9 h0 Z　　多云9 @: @4 x+ d' n; T2 V
) z! J# t  X5 D% t- f- j' t' b; `0 c
　　阵雨
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　　阵雨; v. s! h5 z: K: t& q7 ~" w  ^
+ B0 R+ q, C& V5 I; z
　　阵雨
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　　中雨8 [$ ~+ M" K% M& ?: Y7 R) z% H( T

3 J5 o$ H  H8 a' j　　中雨- y9 m: J- S6 w% W3 D2 w- P* f

( o  `' {5 f" q　　广西13城市6月18日天气预报
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　　南宁市未来两天天气预报; J# I( V) Y7 ^( ?

% \- `1 p. [  \0 y; _! s0 R5 ]　　19日' \0 }" R- h3 A

9 D; e$ L& ^$ R# l2 l　　26℃-33℃. P9 Q6 m0 Q. H  P" D. u5 L

  p. g+ o. k) ]8 z8 l) X　　多云有阵，偏南风1-2级9 ~4 f) q- y. U' \7 i0 K; d3 @) [

+ t9 l1 J: ?% q# l! }4 S　　26℃-34℃
5 o# p' w( @( x! H0 Q7 Z: e% F' i. U8 ]
　　多云，偏南风1-2级) C1 R( U) Q5 W* e! T
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　　20日
作者: wenlu_010010    时间: 2014-10-21 21:37
其实今天baidu 又 抽风了; }- C/ g& q% C
作者: 夜风    时间: 2014-12-7 09:39
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?" `& V$ s  i! o- ]. t+ N
作者: 迷夜    时间: 2014-12-11 13:40
汗啊．．
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